Objavte tajomstvo premeny života! Tieto skvelé knižky Vám odhalí, čo sa skrýva za sťažovaním a prečo je sťažovania tak deštruktívne.

Ukážu Vám cestu, ako si prestať sťažovať, ako zlepšiť Vaše vzťahy a ako inšpirovať ostatných: Originálnym spôsobom Vám otvoria dvere do sveta aj vzťahov bez sťažností...

Svět bez stížností

Přidajte se k viac ako 11 MILIÓNOM ľudí zo 106 krajín 
a zúčastnite sa 21-DŇOVEJ NESŤAŽOVACEJ VÝZVY!

 

Čo je 21-dňová nesťažovacia výzva?

Čo vám kniha prinesie?

  • 21-DŇOVÁ NESŤAŽOVACIA VÝZVA – účinná technika, ako sa s pomocou originálneho fialového náramku zbaviť návyku sťažovani.
  • Keď sa prestanete ponosovať, zistíte, že vo vašom živote je už teraz mnoho iných zdrojov radosti.
  • Zmeníte svoj pohľad na svet, uzriete úplne nové veci alebo uvidíte staré veci v novom svetle.
  • Zameriate sa len na to dobré a vďaka tomu si do života pritiahnete eště viac dobrého.
Čo je 21-dňová nesťažovacia výzva?

Čo v knihe nájdete?

Vedci tvrdia, že pri osvojovaní novej zručnosti prechádzame štyrmi štádiami. Ak sa chcete stať človekom, ktorý sa dokáže neponosovať, budete musieť týmito fázami prejsť. Ak má byť zmena trvalá, žiadnu z nich, bohužiaľ, nemožno preskočiť. V závislosti na vašich doterajších skúsenostiach bude doba trvania každej fázy iná. Štyri štádia získavania zručnosti sú zároveň základom nasledujúcich štyroch kapitol tejto knihy:

 

  • 1
    Nevedomá neschopnosť
    Neuvedomujete si, ako až veľmi sa sťažujete (nie ste schopní sa neponosovať). Priemerný človek si ťažká 15 až 30 krát denne. V tejto chvíli ešte neviete, či ste na spodnej alebo hornej hranici tohto priemeru, prípadne niekde úplne mimo túto stupnicu. Najprv si teda uvedomíte, koľkokrát denne sa sťažujete, čo je to sťažovanie, a potom sa zoznámite s princípom fungovania "nesťažovacieho" náramku.
  • 2
    Vedomá neschopnosť
    Prejsť do štádia vedomej neschopnosti znamená byť si bolestne vedomí, ako často si ťažkáte. Pristihnete sa pri sťažovaní, ale bude už neskoro vziať ponosu späť a vám sa bude zdať, že sa nedokážete včas zastaviť. Objavíte skrytý osoh, ktorý sťažovanie prináša, čo ponosami získate, ale šťastie Vám to rozhodne neprinesie. Na vašej ceste k "nesťažovaniu" je táto etapa pravdepodobne najdôležitejšia.
  • 3
    Vedomá schopnosť
    Pre fázu vedomej schopnosti je charakteristická zvýšená citlivosť. Budete si vedomí úplne všetkého, čo vypustíte z úst a oveľa opatrnejší pri výbere slov. Vaše vyjadrovanie bude pozitívnejšie, pretože už zvládnete zadržať prúd negatívnych výrazov skôr, než ich vyslovíte. V tejto etape prídu na rad témy komunikácie a načúvania. Teraz vám môže pomáhať "nesťažovací kamarát".
  • 4
    Nevedomá schopnosť
    V štádiu nevedomej schopnosti už nie ste žiadnou "handrou", ktorou môže hocikto len tak utierať dlážku a manipulovať vami. Vaše myšlienky sa zameriavajú na to, čo naozaj chcete a začínate si všímať, ako sa uskutočňujú Vaše priania. Nielenže ste šťastnejší vy sami, ale šťastnejší sú aj všetci vo vašom okolí. Začnete cítiť vďaku aj za maličkosti, ktoré ste predtým pokladali za samozrejmé.

O knihe hovoria ...

Nič nie je náhoda. Táto kniha mi prišla do cesty ako dar z neba. Resp. jej PDF forma, pretože tlačená v slovenčine ešte nebola na svete. Okamžite som si ju zamilovala. Will napísal praktický návod, ako s ponosami a nespokojnosťou raz navždy skoncovať. A výzva s náramkom? To je jednoducho úžasná vec! Netrpezlivo čakám na ten svoj a pustím sa do toho! A nielen ja. Už teraz vytváram sieť priateľov, ktorým nadšene o knihe rozprávam. Viem, že so mnou mnohí pôjdu do 21-dňovej výzvy. Rodina, blízki priatelia, kolegyne z práce, fanúšikovia, všetci, ktorým záleží na vlastnej spokojnosti. Nemôžem sa dočkať chvíle, keď si celá naša partia nasadí fialové náramky a pridáme sa k miliónovému celosvetovému hnutiu za správnu vec - za šťastný život a svet bez sťažností.

Alice Kiršzakladateľka a kreatívna riaditeľka Ženy ženám

Náramok nosím len druhý deň. Samozrejme, som stále pri dni č. 1 :-D. Už v priebehu týchto dvoch dní som si však všimla niekoľko zmien: 1. Uvedomila som si nielen ako často, ale aj presne na čo sa najviac sťažujem, a že to sú úplne zanedbateľné drobnosti. 2. Od toho sa odvíja poznanie, že vlastne nemám absolútne žiadny dôvod sa ponosy. 3. Moja myseľ začína spolupracovať. Keďže som ju nastavila tak, aby sa sťažovala čo najmenej, zameriava sa na všetko krásne a vyložene vyhľadáva podnety k dobrej nálade. Občas až preteká vďačnosťou, čo je ÚŽASNÉ! Ak sa toto so mnou deje po dvoch dňoch, po splnení 21-dňovej výzvy bude zo mňa asi Budha.

Hana Čemanová

Pred štyrmi rokmi začal môj najstarší dvadsaťtriročný syn, policajt, pri riadení auta krvácať do mozgu. Nebudem zachádzať do detailov, ale bol to začiatok veľmi náročného obdobia. S pevnou vierou v Boha a s bezpodmienečnou láskou to celá rodina našťastie zvládla a naďalej zvláda. Ben sa postupne dáva dohromady, hoci všetci lekári tvrdili, že nemá šancu prežiť. Svoje obmedzenia prijíma s pokojom, ktorým nám všetkým ide príkladom. Je v ňom zreteľná čím ďalej tým väčšia Božia milosť. V súčasnej dobe trpí miernou afáziou, oslabenou pravou stranou a pomalšími reakciami. Stále sa však zlepšuje, a pritom sa nikdy na nič ani slovkom nesťažuje. Preto sme sa rozhodli, že si kúpime vaše náramky. Keď Ben dokáže prijať svoj osud a neponosovať sa, tak si určite s nesťažovaním poradíme aj my ostatní. Rada by som venovala náramok všetkým ľuďom, ktorí pomáhali a pomáhajú Benovi s uzdravovaním. Z celého srdca vám ďakujem a prajem vám veľa šťastia v tom, čo robíte. Má to nesmierny význam!

Noreen KeppleSTONINGTON, CONNECTICUT

Ako väčšina tých, ktorí sa pustili do nesťažovacej výzvy, som veľmi rýchlo pochopil, koľko z toho, čo bežne každý deň ľuďom hovorím, sú v skutočnosti sťažnosti. Prvýkrát v živote som naozaj počúval sám seba a počul som, čo vravím o svojej práci, ako nariekam na všetko, čo ma bolí a trápi, ako sa rozčuľujem nad politikou, nad situáciou vo svete a nad počasím. Bol to pre mňa šok, keď som si uvedomil, koľko mojich slov obsahuje negatívnu energiu, a to som sa pokladal za veľmi pozitívneho človeka!

Marty PointerKANSAS CITY, MISSOURI

O autorovi / Will Bowen

Will Bowen

Will sa celý život snaží porozumieť životu. Ak máme všetci slobodnú vôľu, ambície, sny a túžby, prečo niektorí z nás žiaria zdravím, oplývajú šťastím a prosperitou, kým iní sa trápia a bojujú po celý život?

Will sa narodil vo finančne zabezpečenej rodine, ale zúfalo chudobnej na lásku, vzájomné pochopenie a prijatie. Zvonku vyzeralo všetko v poriadku. Zvnútra však bola rodina zožieraná bolesťou, kritikou a hnevom. Z Willa vyrástol hlboko nešťastný teenager. Svoju situáciu riešil prejedaním, až začal trpieť značnou nadváhou. V devätnástich sa rozhodol pre zmenu a schudol viac ako 25 kilogramov. Absolvoval vysokú školu a vybudoval úspešnú kariéru v oblasti predaja, médií a poistenia. V roku 2003 sa stal pastorom.

“Will píše: "Váha, ktorú som so sebou a na sebe vláčil, bola vonkajším prejavom vnútornej emočnej záťaže, s ktorou som každodenne bojoval. Štíhlym a úspešným som sa mohol stať až potom, čo som uvoľnil bolesť, ktorú som nosil vo svojom vnútri."

V júli 2006 Will Bowen prednášal o blahobyte. Prišiel pri tom na jednoduchú myšlienku, a to používať fialový náramok ako pomôcku na sledovanie pokroku pri prekonávaní návyku sa sťažovať. Jeho myšlienka sa rozšírila po celom svete a do dnešnej doby bolo rozdaných viac ako 10 miliónov fialových náramkov.

Will Bowen sa objavil v stovkách televíznych a rozhlasových relácií po celom svete. Príbehy o ňom a o hnutí, ktoré založil, boli publikované vo viac ako 200 časopisoch. V súčasnosti prednáša a pomáha ľuďom porozumieť pasci sťažovania a inšpiruje ich k prekonaniu tohto zlozvyku.

Získajte knihy aj s náramkom

Za výhodných podmienok!

V ČR predaných viac ako 22.000 výtlačkov!

Svet bez sťažností 

+ ZADARMO špeciálny náramok

8,99 Eur

Vztahy bez stížností

(Česká verzia)

8,99 Eur

- výhodný balíček -

Svet bez sťažností
+
Vztahy bez stížností

+ ZADARMO špeciálny náramok

17,98 €

14,99 €

- pre mňa a moje okolie -

5 x Svet bez sťažností
+
Vztahy bez stížnost

+ ZADARMO 5x špeciálny náramok
+ ZADARMO kniha Chcem zmeniť svoj život, ale nemám na to čas

O knihe Chcem zmeniť svoj život, ale...

57,90 €

39,80 €

Zaujímavé fakty

Priemerný človek sa sťažuje približne pätnásť až tridsaťkrát za deň, takže na Slovensku to činí približne 6 miliárd sťažností mesačne.

Vinou sťažovania sa ľudia sústreďujú výlučne na svojej momentálne problémy, a pripravujú sa tak o vnútornú schopnosť hľadať a nachádzať pozitívne, harmonické riešenia.

Psychologické výskumy dosvedčujú, že sťažovanie má škodlivý vplyv na fyzické i emocionálne zdravie, vzťahy aj pracovné úspechy.

21-dňová výzva podporuje ľudí, aby sa prestali ponosovať a presmerovali svoju myseľ k pozitívnejšiemu, konštruktívnejšiemu a úspešnejšiemu životu.

Svet bez sťažností rozoslal už vyše desať miliónov nesťažovacích náramkov účastníkom výzvy v 106 krajinách. S ich pomocou sledujú svoj postup, v priebehu ktorého transformujú negatívny prístup na pozitívny.

Zámerom Sveta bez sťažností je zmeniť negatívny prístup ľudí na pozitívny tým, že sa aspoň jedno percento celkovej populácie (t. j. približne 60 miliónov ľudí) prestane sťažovať.

V USA sa nesťažovacieho programu zúčastňujú tisíce škôl. Desaťtisíce žiakov a študentov všetkých vekových kategórií dosahujú vo vytváraní pozitívnych postojov pozoruhodné výsledky.